「草や少しの土に触れ」スクリーンタイムを減らす ～ touch grass

最近、私は外に出ることが増えました。いわゆるtouch grass です。すると、スクリーンタイム（パソコンや携帯に向かう時間）が減り、それを SNS に投稿したら、アメリカ在住の友人がうんざりした様子で言いました。「マジで、あなた今そんな人になったの？」私の魂には、デジタルな光をバランスさせるために自然が必要だったみたいです。

Touch grass（草に触れる）は、パソコンのキーボートやモバイルディバイスの画面や騒音から離れ、現実の世界と再びつながることです。表へ出て、足元の大地を感じるためのちょっとした後押しです。

After hours on my phone, I decided to touch grass and ended up gardening all afternoon. 

スマホを何時間も見た後、草に触れようと決めて、結局午後ずっとガーデニングしてました。        

She told him to go touch grass when he wouldn’t stop arguing about anime online.

彼がネットでアニメについて議論をやめなかったので、彼女が「草に触れなよ」と言いました。 

日常会話で、家にこもってネットばかり見ている人に

Go touch grass.

少し外に出て見て。

と声ををかけて上げましょう。短い散歩をして太陽をしばし浴びる。シンプルですが、効果あります。

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Photo by Cup of Couple