2011年9月5日月曜日

I'm a light sleeper. 睡眠に関する英語



眠りに関する表現を集めてみました。読んでいるうちに眠くなるかもしれません。ZZZzzzzz


go to bed 床に就く。眠るという意味ではなく、布団やベッドで横になるという意味です。その後に fall asleep します。

  I went to bed at 11:00. 
  私は11:00に床に就いた。


fall asleep 寝入る。Fall asleep はawake(起きている)時とasleep(眠っている)間の意識が無くなる瞬間。

He fell asleep right away.
  彼はすぐに眠ってしまった。


sleep 眠る。Fall asleepの後は、目覚めるまでsleepの状態が続く。

  I slept for 9 hours. 
  9時間も寝た。

  Keep it down. The baby is sleeping. 
  静かに。赤ちゃんが寝ています。

asleep 寝入っていた、眠っている

  The baby was asleep at 7:00.
  7時には赤ちゃんは寝ていました。

fast asleep ぐっすり寝ている(副詞句)

  When I got home, my husband was fast asleep. 
  私が帰宅したときに、主人はぐっすり寝ていました。


snooze 昼寝する、軽い眠りにつく。この単語は目覚まし時計や携帯のアラームで見かけますね。
Snooze のボタンを押すと5分くらい二度寝することができます。

  I snoozed for half an hour and went back to work. 
  半時間昼寝して、仕事に戻った。


doze off うたた寝する、寝入ってしまう。その他に、nod off.

  She often dozes off during class. 
  彼女はよく授業中にうたた寝をする。

  My dad nodded off while watching TV. 
  父はテレビを見ながら寝入ってしまった。


take a nap 昼寝をする Take a snoozeという人もいます。

  He takes a short nap after lunch. 
  彼は昼食後、軽い昼寝をする。


get enough sleep 十分な睡眠をとる。

  I haven't gotten enough sleep lately. 
  この頃十分に睡眠がとれていない。

  Be sure to get enough sleep before your exam. 
  試験の前には十分に睡眠を取りなさい。


sleep like a baby ぐっすり寝る(動詞句)

  The bed was comfortable so I slept like a baby. 
  ベッドが心地よくて、ぐっすり眠れた。


sleep light 浅く眠る。名詞はlight sleeper.

sleep deep 深く眠る。名詞は deep sleeper.

  I sleep light. I wake up at the tiniest noise. 
  私は眠りが浅い。小さな音でも目が覚める。

  He sleeps deep. He didn't notice the earthquake last night. 
  彼は眠りが深い。昨夜の地震に気がつかなかった。

  My dad is a light sleeper. 
  父は眠りが浅い。


keep ~ up ~の眠りを妨げる

  The party next door kept me up all night. 
  お隣のパーティで一晩中眠れなかった。(睡眠妨害された。)


can't sleep 眠れない

  I can't sleep. I am worried about tomorrow's interview.   
  明日の面接が心配で眠れない。

awake 起きている、寝ていない

  I was awake when the earthquake struck.
  地震が来た時には起きていました。

stay up 寝ないできている(意図的に) 

  Alice stayed up all night studying for her exam.
  アリスは夜遅くまで試験勉強した。


stay in bed ベッドで休む=安静にする

  The doctor told me to stay in bed for a few days. 
  お医者様に数日安静にするように言われた。


sleepy 眠い。他に、drowsy

I'm so sleepy. I'll have a cup of coffee. 
  眠い。コーヒーを飲もう。

  The medicine made me drowsy. I can't drive. 
  薬で眠くなったので、運転できない。


get up 起きる。「目が覚める」とは違います。

  I got up quickly and got ready for work. 
  急いで起き上がって、出勤の準備をした。


wake up 目が覚める。Get up する前に wake up します。

  When I woke up, breakfast was ready. 
  起きたら、朝ごはんができていた。

  You woke up earlier than usual. 
  君はいつもより早く目が覚めたね。


wake ~ up ~を起こす

  My sister woke me up and told me to hurry. 
  姉が私を起こして、急ぐように言った。

  I was awakened by my very hungry cat. 
  私はとてもお腹をすかした飼猫に起こされた。(受動態)


at the crack of dawn 日の出と共に

  Grandpa wakes up at the crack of dawn.
  じいちゃんは日の出とともに目を覚ます。


night owl 夜型人間。直訳すると、「夜のふくろう」

early bird 朝型人間。「朝の鳥」

  My dad is a night owl and my mom is an early bird. 
  父は夜型人間で母は朝型人間。

sleepyhead おねむさん。「眠たい頭」

  Get out of bed, sleepyhead. 
  おねむさん、起きなさい。
yawn あくび(動詞も名詞も)。


  I yawned and stretched my arms. 
  あくびをして、腕を伸ばした。

  My tiny puppy gave a big yawn. 
  私の小さな子犬が大きなあくびをした。



sleep in 朝寝する、ベッドでゆっくり過ごしたり二度寝する。

  I like to sleep in on weekends. 
  週末はベッドでゆっくりと過ごすのが好き。


sleepover お泊り。 お泊りする(動詞)は sleep over。

  Let's have a sleepover at my place next Saturday. 
  来週の土曜日はうちでお泊り会をしよう。

  My friends slept over at in my room last night. 
  昨夜友達が私の部屋に泊まった。


crash 急遽泊まる

  I missed the train so I crashed at Allan's apartment. 
  電車を逃したので、アランの家に泊めてもらった。

  May I crash at your place? I'm too drunk to go home. 
  今夜泊まっていい?酔っ払って帰れない。


stay the night 一泊する

  My cousin came for a visit and stayed the night. 
  従兄弟が遊びに来て、一晩泊まっていった。


如何でしたか?気に入った表現はどんどん使ってみてくださいね。

Photo source: Gisela Royo


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